FreddyKing

Fick några skivtips av herr Larsson idag som rockade riktigt väl. Det första skivtipset var Steel Panther med skivan Feel The Steel. Mycket humor och satir i texterna, men musik är riktigt bra. Funderar starkt på att lägga en beställning på den skivan inom en snar framtid. Så här ser omslaget ut:



Den andra skivan var Gotthard med Need To Believe. Riktigt mysmetal i fin form. Bra driv, bra texter och bra melodier. Man kan inte tycka illa om denna skivan alls om man gillar metal. Blir nog köp av den med. Så här ser den ut. Och förresten, tveka inte att kolla in skivorna du också :-)



Klockan fem ska jag gå ner och börja tvätta i tvättstugan. Har tid mellan fem och nio idag. Så det blir najs med att få tvättat alla smutsiga kläder. Senare ikväll ska jag ta det lugnt, äta god mat och unna mig en god flaska Ramlösa. Det måste ju inte vara onyttigt för att vara gott.

Idag var jag trött på att sova när jag vaknade, hehe, hur man kan bli det är en bra fråga, men det var precis så det kändes.



Denna grönsaken är min favorit just nu. Har den i alla sallader och maträtter jag gör hemma. Och allt blir extra gott med purjolök i. Kanske lite starkt emellanåt. Men istället för kryddor och andra tillsatser så gör denna ingrediensen vad den ska göra. Kalas!

Hade tänkt väga mig varje söndag för att se hur det går med ätande och träningen. Det är ju alltid en extra sporre att se hur det flyter på med ansträngningarna, även om jag är sträng som det är. Kan vara att man behöver mer av något, som t.ex. träning eller så.

Har fastnat för tillfället med Happy Aquarium på Facebook. Tycker det är så avslappnande och rogivande att sitta och titta på. Jag har ju själv akvarium med fiskar i hemma, men detta är också kul.

Nej, nu ska jag packa kläder och börja göra mig redo för jobb.

Det kändes avigt idag när jag inte tränade på cykeln, men det funkade trots allt jättebra ändå.

Jag sov onödigt länge idag, men så kunde jag heller inte somna förräns nån gång på morgonkvisten. Antar att jag hade mycket att tänka på helt enkelt. Det var meningen att jag skulle bort om en sväng till KG idag, men han ville skjuta på det tills helgen istället, för han hade sovit dåligt, hade huvudvärk och var ute en sväng med sin grabb och fjälla på shoppingtur. Så då blir det lätt att man vill ta det lugnt.

Däremot så var jag en sväng på Hemköp och handlade lite proviant, och jag blev lite besviken där inne faktiskt. Jag gick runt ett par varv runt alla hyllor därinne och letade efter majs, helt vanlig majs. Jag hittade babymajs, men det är ju inte samma sak. Så när jag var sugen på majs så fick jag inte tag på det. Typiskt. Får jaga ifatt det på ICA eller City Gross istället. Har bara druckit vatten och kaffe idag också, vägrar ge mig för sötsuget. Jag kan faktiskt tillägga att jag inte har några extra ingredienser i mitt kaffe, som t.ex. socker eller mjölk, för det avskyr jag. Det ska vara svart kaffe.

Till middag blev det kycklingköttbullar, lite pasta och en stor sallad. Senare på kvällskvisten har jag ätit några knäckemackor. För att stilla hungern. Tiden går fortare när man är på jobb, och det är ju skönt när man håller på med att gå ner i vikt och äta rätt. Tillbaks till det imorgon, för då blir det cyklande, och sen bastu med pågarna.

Har kollat på några avsnitt av Ghost Whisperer idag också, och jag begriper inte hur jag har kunnat fastna så här tokigt i en tv-serie. Visst finns det serier som Simpsons och såna, men denna är speciell. Jag vill tro att det finns en fortsättning efter döden och att varje kropp har en själ som aldrig försvinner. På så sätt hade man aldrig behövt bekymra sig för något iheller, utan levt varenda dag i resten av sitt liv i lugn och ro. Tills den dagen när man vet så får man fortsätta att undra.

Även om jag hellre hade flyttat denna lediga dagen till antingen en måndag eller torsdag så är jag glad över en ledig dag. Hade tänkt sticka och handla imorgon, och gå och kasta mina källsorterade sopor.

Idag hade jag lite mer att göra på jobb, så det kändes bra. Fick jobba hårt också med armar och överkropp, och det är gött. I förmiddags åt jag en nudel, ost- och salladsröra som var smaskens. Det var inte alls mycket av nåt mer än grönsaker egentligen. Men kombination var kanon. Det kan det lätt bli fler gånger. Imorgon förmiddag tänkte jag sticka ner i tvättstugan och se om det finns en tid i veckan till att tvätta, samt att jag tänkte äta en frukost med två kokta ägg och knäckemackor. Ägg mättar ju väldigt bra, samt att det är jättegott.

Nu ska jag slänga mig på schäslongen och titta på något avsnitt av Ghost Whisperer. Men vi höres!

Idag var där inte direkt mycket att göra på jobb för min del. Jag drack en del kaffe gjorde jag, men jag hade bara en halvtimmes jobb på hela dagen. Hopplöst. Tur är att man har betalt ändå.

Angående hur kosten har gått idag, så är jag nöjd, förutom att jag har varit riktigt hungrig senare delen av kvällen. Jag åt en sallad i förmiddags med nudlar i, riktigt mumsigt, och sen på kvällen åt jag en rejäl sallad på jobb också. Men det mättade inte. Så förhoppningsvis så vänjer magen sig vid det om ett litet tag så man inte behöver gå runt och känna att man är hungrig. Har bara druckit vatten och kaffe idag, och det är bra. Jag känner naturligtvis av sötsug, och det är jobbigt, dock så är det ett hinder som måste ur vägen.

Efter jobb så cyklade jag i 20 minuter på träningscykel, och det sög bokstavligt talat. Riktigt slutpumpad efter det och var riktigt varm. Så varm så att när jag hade duschat och gick ut i kylan så tyckte jag att det var skönt. Haha, det säger nog en del :-)

Nu när jag kom hem från jobb så åt jag tre stycken knäckebrödsmackor med ost på, så underbart gott det var. Var riktigt hungrig. Så vi får se imorgon hur det blir med den dagens hinder, litar på mig själv att det kommer gå bra.

Nu blir det något avsnitt från säsong fyra av Ghost Whisperer, den fruktansvärt bra serien som jag fastnat för.

Jag har bestämt att för egen del ha högre krav på mig själv i år. Dock så väljer jag att inte kalla det för nyårslöfte, eftersom man förknippar det med nåt som inte blir uppfyllt och som har negativ innebörd. Utan det är faktum helt enkelt. Då kommer de målen som jag har i år.

^ Källsortera allt avfall jag slänger. Egentligen märkligt att jag varit så dålig på det innan. En sporre är ju nu att hyresvärden har stängt det vanliga sopnedkastet, och införskaffat ett källsorteringsrum.
^ Äta mycket mer grönsaker och soppor. Har även börjat äta knäckebröd igen, och det är tänkt att det ska ersätta vanligt bröd för min del. Ska även göra ett tappert försök att äta fisk minst en gång varje vecka.
^ Inte dricka läsk och äta godis och skräpmat. Det säger sig självt varför eftersom det sabbar hälsa, välmående, plånbok och hygien. Ska dricka vatten och kaffe. Kaffet älskar jag, så det tänker jag inte ge upp. Men det ska inte överkonsumeras iheller.
^ Dra ner på så många onödiga inköp som möjligt för att spara pengar. Vem vet hur mycket man kan skrapa ihop till slutet av året? Det kan vara rätt mycket.
^ Gå ner i vikt, och bli snyggare och mer vålmående. Det behövs eftersom man inte blir yngre, och man ska inte känna sig utsliten och trött när man inte är det.
^ Ska cykla mycket mer i år, än förra året. Målet är att komma upp i ungefär det dubbla av vad jag hann cykla förra året. Ska även göra mitt bästa att cykla minst 20 minuter efter jobb varje dag på en motionscykel i Volvogymmet.

Det är några stycken krav iallafall. Och som ni ser så är det inga munsbitar direkt. Det är hardcore stränghet här. Men jag har överträffat mig själv tidigare, så det kan jag denna gången också.

Idag så sov jag onödigt länge, men jag var riktigt trött. Sen så var jag bortom en sväng på City Gross och handlade grönsaker, soppor och några plastbackar till sopsortering.

Till middag åt jag fransk löksoppa med grönsallad och knäckebröd. Drack vatten till. Och jag måste säga att jag åt nästan en liter soppa, med sex knäckebrödsmackor med ost på och en stor grönsallad, och trots det så blev jag inte mätt :-) Men däremot så var jag jättenöjd med middagen, och stolt över mig själv över att ta ett steg närmre mitt mål. Imorgon innan jobb så ska jag äta en stor grönsallad, och göra en grönsallad till jobb också. Så får vi se hur pass hungrig jag blir under kvällen. Men jag tror att det är lugnt, bara man inte tänker så mycket på det.

Pepp är välkommet, det hjälper alltid :-)

Då är den långa väntan på denna underbara kväll slut. Nu har man äntligen fått se två av sina favoritband live. I sedvanlig ordning så tar vi alla banden i turordning hur dom spelade.

Maylene & The Sons Of Disaster

Detta amerikanska band spelade väldigt svängig metalcore, med influenser av sydstatsrock. Riktigt fräck kombination som jag inte tror att jag har hört innan. Jag ska köpa deras senaste skiva, för det lät mer än bra live. Sångaren var en gång i tiden med i ett kristet metalcore band som heter Underoath, men blev ombedd att lämna bandet då. Det gjorde han rätt i, för detta slår Underoath med hästlängder. Bandets skivor finns på Spotify, så det är bara att kolla in.

Every Time I Die

Detta metalcore band kommer också från USA, och det är en mycket meckigare kompisition än tidigare nämnde Maylene & The Sons Of Disaster. Emellanåt var dom jättebra, en annan stund var det riktigt tråkigt att lyssna på, enbart för att det var så meckigt. Men, det var kul att få se dem, och jag ser gärna dem fler gånger.

Dead By April

Detta svenska popmetalfenomen tyckte jag var jättebra live, dock så delade inte hela publiken min åsikt då det buades rätt så friskt under deras spelning. Dock så gjorde dom jättebra ifrån sig, och så länge dom inte blir mjäkigare på nästa skiva dom släpper, så kommer det att bli riktigt bra även då.

Killswitch Engage

Äntligen har man sett denna fantastiska metalraket live. Det var riktigt bra och riktigt kul. Fick höra många av mina favoriter med dem, bl.a My Last Serenade, Holy Diver, Fixation On The Darkness och A Bid Farewell för att nämna några. De började sin spelning med Benny Hill-låten, och alla skrattade, sen så gick den låten över till introt på My Curse. Så grymt bra. Hoppas inte det var sista gången jag fick se dem live. Det rockade.

In Flames

Göteborgs stoltheter. Att det har dröjt så många år för mig att se dem live det begriper jag inte. Dom hade en makalös show med pyroteknik, ljussättning och bildskärmar, och det är dom ju kända för också. Dom lägger ner mycket tid och energi på att vi fans ska få en grym upplevelse. Dom inledde med låten Cloud Connected och det kunde man nästan räkna ut, dessutom så berättade sångaren Anders att Malmöspelningen spelades in av radio, så man får se om P3 eller vem det kan vara lägger ut det på nätet. En mycket lyckad kväll, och fler såna blir det väl förhoppningsvis.

Idag är det början på en skön långhelg och jag ville lägga upp en liten recension på en film jag såg förra helgen. Den heter Star Trek, och är en sprillans ny film som visar hur allting ska ha börjat i Star Trek historien. Fantastiskt fina effekter genom filmen, och handlingen gillade jag också. Märkligt kanske kan tyckas eftersom jag inte direkt har tyckt om de gamla Star Trek eposen, men denna var bra. Vill definitivt ha den på bluray framöver, och kan varmt rekommendera den till alla som inte har sett den. En riktig mysfilm för alla science fiction-älskare.

Fick en idé eftersom jag gillar svensk ordkunskap och frågesport och sådana sysselsättningar, att jag skulle ha lite nya ord för er, som ni kanske har, eller inte har hört innan. Och naturligtvis så lär det bli en del skånska versioner också. Har skrattat mycket när jag sitter och läser eller lyssnar på radioprogram och kommer över ett ord som jag bara måste kolla upp. Jag blir nyfiken direkt på vad det kan betyda och komma ifrån. Så jag hoppas ni kommer gilla den här sessionen med allmänbildning. Here we go:

Kålsupare:
- Att kålsupa betyder mer eller mindre att man äter kålsoppa, men brukar användas i en mening för att förkunna att flera personer är på samma sätt (negativt).
- Uttrycket kommer av ordet "supa" som ungefärligt betydde att man sörplade. Att vara en "lika god kålsupare" betyder att man gör en sak precis likadant som andra, dvs varken bättre eller sämre. Hertig Karl ska enligt fakta ha grundat talesättet 1599 då han till en rådsherre sa: "Så borde ock lika bröder ware lika kålsupare."
- När det används i nutid så menar man oftast någon som överdriver sina goda sidor för att vara i bättre dager än någon annan.

En lortagreb:
- Kommer av ordet grep, som är ett gaffelformat redskap som används inom diverse utomhussysslor. Det finns olika grepar för olika användningsområden.
- En lortagreb är alltså en gödselgrep.

Hoppas ni tycker att detta är lärorikt, jag tycker att det är jättekul. Har ni något ord ni alltid undrat över så lovar jag att jag ska försöka ta reda på vad det betyder till er. Annars så lovar jag att det kommer fler bra ord och talesätt här på min blogg framöver.

Nu är det långhelg, och på måndag är det dags för den efterlängtade konserten med In Flames och Killswitch Engage.

Igår kväll såg jag denna färska Tarantino-skapelse och jag får säga att den gjorde mig imponerad. Det var inte mycket action och inklippta science-fiction scener, men den är en charmigt berättande och välgjord film. För dom som inte gillar grafiska scener så får jag varna för innehållet i filmen, annars så kan ni se den med lätthet. Filmen går ut på att ett grabbgäng med judiskt härsprung ger sig ut för att förgöra nazister. Sen finns det vissa sidoämnen som dyker upp emellanåt också, men som ändå leder till samma slut. Det är en bra film som har ett sentimentalt värde för min del iallafall, då jag gillar filmer med historiska och nostalgiska ämnen, samt att jag samlar på Quentin Tarantinos filmer. För mig är den köpvärd, dock så kan jag inte svara på om någon annan gillar den.

Har haft denna gangsterfilm ett tag hemma, men inte fått ro till att se den förrän nu. Johnny Depp spelar John Dillinger i 30-talets Amerika, och han och ett gäng kriminella rånar banker. Filmen kändes äkta i form av miljöval och karaktärer, men den var lite sömnig att gå igenom vid vissa scener. Svaret på frågan om den är köpvärd, vill jag svara nej på för min egen skull, för jag har svårt att se att jag ser den igen. Men filmens handling var bra och alla skådespelare spelade sina roller mycket bra. Christian Bale gjorde sin karaktär väldigt bra i denna filmen, och det är kul att se. Även Giovanni Ribisi hade en trovärdig och bra roll som passade honom.

Som ni läste så var jag i Malmö en sväng igår. Besökte först mormor och morfar, och parkerade bilen utanför deras lägenhet. Sen gick jag till KB när det var dags för insläpp där.

Väl inne på KB så snackade jag med de olika bandens merchandisekillar, och då lyckades jag fixa en signerad skiva av Your Demise, och en signerad tröja av alla Raised Fist-medlemmarna. Så jag är jättenöjd.



Första bandet ut på scen som uppvärmare var danska Pilgrimz. Det var tunggung, det var svängande gitarrer och en rent frenetisk sångare som var nere på golvet hos oss och röjde rundor. Jag köpte skivan Boar Riders av deras merchandisekille och jag ser gärna dem fler gånger.



Andra uppvärmningsakten var brittiska Your Demise. En liten kille som for rundor på scenen i maner ungefär som en hiphopare, men som däremot gjorde jobbet riktigt bra. Your Demise var bra, lite mer i stil med nutida metalcore och med mycket energi. Köpte deras skiva och ser fram emot att höra hur det går för dem i framtiden.



Huvudakten denna kväll var då svenska Raised Fist såklart. Helt underbar pondus och driv i detta band. De flesta låtarna for man rundor bland publiken och fick armbågar, händer, skallar, och ben i mage och rygg. Men så kul det var. Alex nämnde under spelningen att dom hade kommit upp i 17 år nu som band, och det är jättekul. Dom spelar med bravur och man tröttnar inte på drivet i musiken, man får mera energi. Efter deras spelning var min t-shirt dyngsur av svett och öl från folk som kastade ölen över oss som röjde. Så jag frös rätt så ordentligt när jag vandrade bort till min bil sen.

Men för att summera kvällen så hade jag jätteroligt trots att jag var där själv. Fick faktiskt reda på att spelningen i december med In Flames och Killswitch Engage även drar med sig Dead By April, och det är en riktigt positiv nyhet. Hoppas dom får med sig fler bra band.

Nu ska jag ta det lugnt.

I torsdags kom det några högt uppsatta tjänstemän till våran anläggning i Helsingborg, och stämde ett möte. Dom hade ekonomiska och tråkiga nyheter för oss anställda, i form av en varsling som kommer att ske om två månader. Det var tio stycken löneposter som ska bort, dels hos oss och dels hos Malmö. Så det var ingen bra stämning hos oss på jobb efteråt. Eftersom det kan drabba vem som helst. Så, med andra ord så kan det bli att jag är arbetslös i vinter, och då måste man ju se framåt, och inte bli deprimerad eller nerslagen av panik. Jag är framåt i vilket fall som helst, jag vill ju naturligtvis ha kvar mitt jobb och den tryggheten, men om det mot förmodan skulle bli att jag får söka nytt, så ska jag banne mig lyckas med det också. Nog om det tråkiga, vi får se framöver hur det går.

Igår var jag hemma hos Jörgen och Sanna i Malmö, och det var gemytligt. Dom har hittat en gammal och fin lägenhet nära Drottningtorget som dom har renoverat, och dom verkar trivas utomordentligt där. Kul att träffas igen eftersom det inte är ofta vi umgås, och dom är ju trots allt nära vänner, så man får hålla kontakt så ofta det går.

Idag körde jag först ner till banken i Tomelilla, för min kaffeburk med lommeskrammel (som det heter på skånska) var full nu. Och jag trodde inte det var speciellt mycket pengar i den, men där var faktiskt över 3000 kronor. Så dom åkte direkt in på sparkontot, och sparandet fortsätter. Tanken är ju att jag varje månad ska spara så mycket jag bara kan av min lön, istället för att handla så mycket som jag kan. Inget speciellt mål är uppsatt, utan ett ekonomiskt tänkande och välmående är väl det enda som lockar mig. Man kan roa sig med nån rolig pryl då och då, men det måste inte vara varje lön. Så vi får se hur det går, jag känner på mig att det blir roligt och peppande att spara. Bara på en månad är jag uppe i en stor peng :-)

Vädret börjar ju som bekant att skifta och jag är väl en av dem som gillar att kura ihop mig framför en film i en filt eller mitt täcke och dricka kaffe på hösten. Tycker det är kul att få ta fram halsduk och sköna handskar igen även om jag är en solstolle. Ska ge mig ut i höst och leta efter en skön och snygg jacka i form av duffel eller rock, samt ett par riktigt snygga höstskor. Det ska inte vara dystert och tråkigt med höst, det ska vara inspirerande och värmande :-)

Hoppas ni som läser detta (om någon faktiskt gör det) har det bra och sköter om er. Hör gärna av er, det är inte många längre som sitter på MSN och snackar med mig. Och det är trist :-(

Idag hamnar en mycket bra låt här som tips på min blogg, och låten heter In My Arms, och naturligtvis så är det Dead By April som bidrar med denna mysiga smocka. Äger albumet sen några månader, och det är inget jag ångrar. Kolla in låten på Spotify eller köp plattan ffs. Naturligtvis är detta inte enda bra låten på skivan, men den bästa enligt mig.

Idag var dagen då jag satte en milstolpe för min egen del. Nämligen att jag har förtjänat min första medalj. Jag fullföljde Christianloppet 2009, och var totalt slut i hela kroppen. Men jag fixade det. Det är viktigast. Jag är mycket stolt över mig själv. Här kommer lite fakta om det hela:

Sträckan var 104120 meter lång.
Maxhastighet jag kom upp i var 45,7 km/h. Och det var nerför Glumslövsbacken.
Medelhastighet jag höll var 19,1 km/h. Inte illa, det var mycket motvind och kallt o regnigt.
Tiden det tog var 5 timmar och 27 minuter. Bra tid tycker jag.
Jag förbrände 3273,2 kalorier totalt samt 342,5 g fett.

Förstå mig när jag säger att jag är totalt slut i hela kroppen. Har aldrig haft så tröga ben tidigare.

En rolig grej är att föräldrarna bjöd mig på kinarestaurangen här i stan, och jag fick verkligen kämpa för att inte däcka så trött jag var. Jag har känt mig sömning ända sen jag steg av cykeln vid Kockum Fritid i Malmö.

Men, nu är det dags för en välförtjänt vila i två timmar. Sen får vi se vad jag orkar med.

Fastnade för Fall Out Boy för nåt år sen, och köpte deras senaste skiva för nån månad sen, den heter Folie A Deux.

Den helt underbara låten I Don't Care måste ni lyssna på. Det är sväng och tyngd på samma gång. Köp skivan vet jag, för det har jag gjort.

Jag är duktigt seg idag, och har ont i baken. Jag och K-G bestämde att vi skulle cykla en bra runda igår, och så blev det av.

Vi började cykla från Statoil Ättekulla och sen cyklade vi upp för långa backar, längs med stranden och en bra bit ut på landet. Vi fick stanna i Viken på thairestaurangen nere i hamnen på grund av ett otroligt skitväder. Det bara öste ner och blåste makalöst mycket.

Men, vi vände där och cyklade sen tillbaks till Helsingborg i en dryg motvind hela vägen, och vid stranden så blev vi blästrade i ansiktet av strandsand. Men men, motion är inte gratis, så man får ändå vara glad att man satsade så hårt. Här är fakta om cyklingen.

Vi cyklade 43338 meter sammanlagt. Hade blivit längre eftersom målet egentligen var Höganäs. Men jag är nöjd ändå.
Maxhastigheten vi kom upp i var 40 km/h. Mycket med tanke på att vi cyklar på mountainbikes.
Medelhastigheten drogs ner kraftigt av motvinden, så den hamnade på 17,5 km/h.
Tiden det tog oss att cykla var 2 timmar och 28 minuter.
Jag brände 1355,2 kalorier och 109,3 g fett.

Så, imorgon kommer elddopet nummer ett för min del, för då är det dags för Christianloppet. Nästan tio mil ska avverkas. Och som det ser ut just nu så blir det inte bra väder. Men jag ska fanimej klara det. Föräldrarna ska vänta på mig vid Kockum Fritid, så det är en extra motivation iallafall. Jag ska ha och förtjäna min första medalj, jag har aldrig idrottat ordentligt tidigare, så jag vill ha en medalj.

Vad jag ska göra ikväll är fortfarande en bra fråga. Jag ska göra egen kycklingkebab, men mer vet jag inte. Blir väl antagligen att jag kollar på nån film, eller sorterar musik. Hör av er om det är nåt, svarar på allt.

Världens sämsta parkeringsfirma härjar fritt här i vår vackra stad. Man får alltså parkera 2 minuter utanför City Gross i Landskrona, utan att behöva ha p-skiva. Och naturligtvis så råkade jag glömma den idag. Då står det en dum idiot och fotograferar min bil. Så jag frågar:

- Ursäkta, varför fotograferar du min bil? Ska du sno den?
- Du har ingen p-skiva!
- Jag långtidsparkerar inte, jag stod här i fem minuter. Dessutom så har jag bara handlat lite smått här i affären.
- Det var faktiskt exakt 6 minuter!
- Fantastiskt, nu är det så att p-skivan har trillat ner, så du kan väl ha lite överseende?
- Lär dig parkera rätt!
- Men du, ha du en så jävla trevlig helg som bara du kan ha. Jävla as.

Hatar slappfisor mer än allt annat. För nog fan så stod han på parkeringen själv, i tio minuter utan att använda p-skiva, och inte räknas det iallafall. Det är samma skitföretag som har vårat garage här under lägenheten, och dom är dumma och otrevliga hela tiden. Dom är inte hjälpsamma när man ringer och frågar nåt iheller, för det finns inga resurser, ingen tid att prata med mig i telefon eller nåt. Men böter, ja jävlar. Ge mig allihop för fan.

Har nu tagit mig tid att titta på Fast And Furious i hd-kvalitet, och jag är mycket imponerad. Ännu en film i serien som jag definitivt ska ha. Mycket snygga bilscener och intressant action som vanligt i filmerna. Även vackra damer i denna, men det är ju långt ifrån därför man ser dessa filmerna. I denna filmen ska Vin Diesel och Paul Walker hämnas på en knarkkartell som har haft ihjäl Letty. Och hämnas gör dom minst sagt. Otroligt köpvärd och intressant film.



Ikväll ska jag se på en film också, denna såg jag igår. Får se imorgon vad det blev för nåt trevligt. Imorgon är det fredag vänners.

Idag var vädret precis som jag ville ha det, och det blev en lång cykeltur innan jag börjar jobba.

Cyklade 20261 meter.
Maxhastighet jag kom upp i var 30 km/h.
Medelhastigheten jag nådde var 19,6 km/h.
Cykelturen tog 1 timme och 2 minuter.
Jag förbrände 620,7 kalorier samt 72,9 g fett.

Idag jobbar jag mellan 12.00 och till åtta, niotiden ikväll. Ska ut och inspektera och mäta däck på Sitas anläggningar idag. Jippie!

Vi hörs.